Workshops

"Ganzheitliche Ernährung & Hormone"

24. September 17:30 -19:00 im bUm - Raum für solidarisches Miteinander

Paul-Lincke-Ufer 21, 10999 Berlin

Die Inhalte

• Was ist ganzheitliche Ernährung? 
• Kontext Politik, Gesellschaft & Psyche 
• Körperbild & Ernährung im Patriarchat 
• Essen für die Hormone 
• Gruppenaufgabe: Zyklusernährung 
• Quiz: Ernährungsmythen

 Zum Ablauf: Zuerst gibt’s etwas Input zu meinem Ansatz, dann geht es vor allem um Zyklusernährung und Ernährungsmythen.

 Eingeladen sind alle – auch Männer. So könnt ihr mehr über Zyklusgesundheit lernen und die Menschen mit Gebärmutter in eurem Leben besser unterstützen. Außerdem sprechen wir über wichtige Nährstoffe und ihre Lebensmittelquellen – davon profitiert jede*r.

Teilnahme - Schick mir gerne eine kurze Email, wenn du vorhast dabei zu sein, damit ich besser planen kann. Du kannst aber auch spontan vorbeikommen. Ich freue mich!